Kroppen husker langt mere, end vi har ord for og ofte minder om. Kroppen er samtidigt langt mere intelligent og resilient, end vi ofte antager. Traumeinformeret Kropsterapi tilbyder en nervesystemsorienteret tilgang til at understøtte kroppens bevægelse mod trivsel, fleksibilitet, tryghed, regulering og ro. En gradvis hjemvenden til kroppen som anker, kompas og samarbejdspartner - en langsom (gen)opbygning af kapacitet og tillid til, at kroppen kan genfinde balance.

I sin grundform er “traumer” indstillinger eller prægninger i nervesystem og bindevæv, som har indlejret sig som respons og reaktion på oplevede omstændigheder. Vi former og tilpasser os helt ned på vævsplan i en bestræbelse på overlevelse, tryghed og trivsel - spænder op og giver efter, beskytter os selv efter bedste evne. Erfaringerne ligger ikke som ord og fortællinger, men som spændinger, begrænsninger, stemninger, handlemåder, strategier og måder at være i verden på. Den intelligens er både grundlaget for vores overlevelse, men også en kilde til begrænsninger, spædninger og smerter (fysisk, psykisk og emotionelt), når indstillingerne vedbliver selv når den oplevede fare er veloverstået. Traumer bliver derved det filter, vi ser og oplever verden igennem - fortiden farver nutiden.

Prægningerne bor i kroppen og forandring sker derfor nedefra og op - i subtile kropslige skift, som danner grundlaget for vores væren i verden. Arbejdet med traumer handler ikke om at fikse, fjerne eller forbigå det der føles svært eller ubehageligt, men derimod om langsomt at oparbejde kapaciteten til at være mere nærværende i vores krop med den palette af følelser og fornemmelser, det indebærer - både det svære og det smukke. Det handler om at finde hjem til kroppen, så vi kan møde og være i verden fra et anker i os selv. En væren i verden, hvor vores krop ikke behøver holde på sig selv og vores handlinger ikke dikteres af gamle mønstre og forsvar.