Events & Courses
Nervesystem, bindevæv & myofascial release
tre tirsdage til en blød egenpraksis
19 Jan // 26 Jan // 2 feb
Midt i møder, madpakker, kalenderkoordinering og kolde vinterdage, lader vi kroppen få fokus og tempoet sænke sig for en stund
Tre tirsdage samles vi om en blød praksis, som introducerer simple elementer og praksisser, der kan tages med videre ud i hverdagen uden større ståhej
Forløbet sammenvæver somatisk bevægelse og bindevævsmassage med et introducerende indblik i nervesystemet og bindevævets facetter. Et blødt grundlag til etablering af din egen praksis – ikke som en to-timers morgenseance eller gadget-krævende praksis, men som små landingsbaner til krop og nervesystem, der kan væves ind i hverdagens forløb. Du behøver ikke noget forudgående kendskab til hverken somatisk bevægelse eller bindevævsmassage for at kunne deltage – bare en åbenhed og nysgerrighed
Blød bevægelse & bindevævsmassage
workshop: fascia kroppen i bevægelse
Et blødt møde med bindevævet, nervesystemet og kroppen i sin helhed. Workshoppen er en invitation til at fordybe dig i en sanselig praksis, hvor myofascial release og somatisk yin flettes sammen
Workshoppen her vil være en invitation til at gå på opdagelse i kroppens vævslandskab. En hjælpende hånd til at sanse ind i og adressere spændinger og restriktioner – en nænsom indgangsvinkel til blidt og tålmodigt at møde de områder i kroppen, som har lært at holde et fast greb.
Ved brug af massagebolde inviterer vi vævet til at blødgøre – en selvgjort helkropsmassage som en støtte til både det fysiske, mentale og emotionelle aspekt. Med somatisk yin guides du ind i bløde yin-stillinger med en stående invitation til at lade kroppen tale gennem bevægelse. Vi lander indledningsvist i blød bevægelse og smelter derfra videre ind i guidet selvmassage og lettilgængelige teknikker, som du kan tage med til en simpel og nærende egenpraksis.
Kommende workshops
01 November kl 11-13: Nordic Health House (Kbh) - udsolgt
06 December kl 17-19: Nordic Health House (Kbh) - sidste pladser
28 Februar kl 10-12: Nordic Health House (Kbh) - kommer snart
25 April kl 17-19: Nordic Health House (Kbh) - kommer snart
The caffeine-free wake-up call
Seven days of online somatic morning practices
Info coming soon
Upcoming events & workshops
If you have special requests or alternatively an idea for a collaboration, you are always more than welcome to get in touch <3